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秋天干燥容易耗傷津液 秋天通過怎樣的方式來收養津-采集者-甘肅信息網-快意領略財經產經,娛樂八卦,科技科學,百科生活的美麗. '); })();
秋天干燥容易耗傷津液 秋天通過怎樣的方式來收養津
生活百科
張海軍
2017-08-06 20:32:36

    津液,是機體一切正常水液的總稱,包括各臟腑形體官竅的內在液體及其正常的分泌物,如胃液、腸液、唾液、關節液等!秋天的燥會讓人抵消了內部積蓄的津液!如何在秋季給自己收養津液呢?四海網健康告訴你:面對秋天燥我們怎樣收養津液?

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  收養津液

  秋天干燥容易耗傷津液,故應遵循“秋季養陰”的法則,選擇滋陰潤燥、滋補潤肺、清熱降火的膳食。如烏雞、豬肺、燕窩、銀耳等。

  收養津液專家是這樣建議的

  取水發銀耳20g,粳米20g,百合20g,薏苡仁20g,大棗20g,洗凈,同放入鍋中,加水適量,熬成粥即可。此方具有養陰潤肺、益胃生津之作用,適用于肺胃陰不足之口干、口渴、咽燥、鼻干,干咳燥咳、大便干結、心煩失眠、陰虛有熱、身熱夜甚等癥。

  面對秋天的干燥我們可以按照上面的方法來收養津液,在干燥的秋日不再讓體內火氣甚旺!

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